Рецепты

загрузка...

Здоровый образ жизни

Также наше здоровье зависит от хорошего сна .

Помимо онлайн-уроков, в данном разделе мы будем собирать всю полезную информацию о здоровом образе жизни: статьи, видео, книги, учебники, конспекты, схемы, а также отзывы и рекомендации специалистов и обычных людей о практике применения принципов ЗОЖ.

9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) «здоровый образ жизни» рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной задачи — укрепление здоровья индивидуума.

Салон красоты

Поиск лучшего мастера, знающего свое дело, который

Стрижка и окрашивание

Наш салон красоты в городе Наро-Фоминск ждет Вас, чтобы помочь создать неотразимый образ, способный всех покорить и вызвать восхищение у окружающих! Увы, но в нашем городе не каждая студия красоты может ответить высоким запросам качества и мастерства сотрудников.

Посетив наш салон, Вы получите максимум внимания и индивидуальный подход стилиста-парикмахера, мастера маникюрного и педикюрного сервиса, косметолога и убедитесь, что в студии красоты «CESC» работают только мастера высшего класса, имеющие дипломы международного уровня и регулярно посещающие курсы от ведущих брендов в индустрии красоты.

Только салоне красоты «CESC» мастера сделают Ваш образ обворожительным, чарующим и ослепительно пленительным.

Календарь развития ребенка

ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ МАНУАЛЬНЫХ НАВЫКОВ - СТАДИЯ IV

Стадия вторая

Двигательные навыки

СТАДИЯ I Медулла (костный мозг)

Тайна имени

Тем не менее, правильно подобранное для

Многие древние племена свято оберегали тайну имени, полагая, что человек, знающий имя, может управлять его носителем. В старину имени придавалось гораздо большее значение, например, индейские племена к имени мужчины или женщины добавляли фразу или слово, обозначавшее какое-то умение этого человека. К примеру, имя Чингачкук обозначало «соколиный глаз». В русской культуре имена также имеют значение. но меньшее.

Фотозал

Мое хобби . Все, что

Я беременна . Главное, чтобы беременность была заметна. Беременные домашние животные - в зал для домашних питомцев.

Только совсем недавно мы стали называть самую большую комнату в нашем жилище гостиной, до этого она всегда была залом, или как говорит моя бабушка — за’лой. Поэтому, мы в данной статье остановимся именно на таком названии и нашей темой будет интерьер зала.

Упражнения для пресса

На турнике возьмитесь руками за планку. Крепко зафиксируйте захват .

Остановитесь в положении, когда дальше передвигаться уже не можете. Зафиксируйтесь на 3 секунды.

Упражнение 1. Велосипед. Самое простое и легкое в исполнении упражнение для пресса. Просто напомним, как правильно его выполнить, чтобы добиться максимального эффекта. Ложитесь на спину, руки сведите в замок за головой. Согните ноги в коленных суставах  и оторвите лопатки от пола.  Выпрямите левую ногу и приведите локоть левой руки к правому колену. Поменяйте положение рук и ног.

Теперь уже правая нога вытянута, а локоть правой руки касается левого колена. Повторите эти движения по 16-20 повторений.

Истинные схватки

Как вести себя при схватках?

Родовая деятельность. Периоды родов

Ощущения во время схваток индивидуальны. Иногда первые толчки чувствуются в поясничной области, затем распространяются на живот, становятся опоясывающими. Тянущие ощущения могут возникнуть и в самой матке, а не в области поясницы. Боль при схватках напоминает боль, нередко сопровождающую менструальные кровотечения.

Эллиптический тренажер

Если во время тренировки появляется сухость во

Эллиптические тренажеры с центральным расположением маховика отличаются своей укороченной формой и отличной устойчивостью за счет очень широкого основания. Модели с центральным размещением маховика более компактны и требуют значительно меньше места для эксплуатации.

5. Лучше выбрать тренажер стационарный, если, разумеется, позволяет место в квартире. Разборные или складные тренажеры недолговечны, к тому же у большинства людей не хватает терпения ежедневно разбирать и собирать такую тяжелую машину.

Основной обмен, метаболизм

презентация [507,1 K], добавлен 02.06.2015

Неперевариваемая клетчатка («панацея» натуропатических диет) в большом количестве содержится в овощах и фруктах.

Основной обмен

Макияж. Правила макияжа. Полезные советы

Матовая помада не всегда является

Совет 4. Румяна – это необходимый «инструмент» макияжа, ведь с их помощью можно скорректировать лицо и придать его чертам выразительность. Чем смуглее оттенок вашей кожи, тем более глубокий оттенок румян следует выбирать.  Наносить их нужно на лицо при помощи пушистой кисти. Если после нанесения румян припудрить лицо, румянец будет смотреться более естественно. Также посредством румян можно скорректировать лицо (делать это нужно маленькой кистью).

Совет 5. Слой пудры, как завершающий этап макияжа, помогает придать лицу матовость и зафиксировать тональную основу. Пудру наносите по минимуму.

Совет 2. Основа, которую вы используете в качестве «грунтовки» на лицо, должна полностью гармонировать с оттенком вашего лица.  Для того, чтобы выбрать ее правильно, обязательно при выборе нанесите немного средства на подбородок – как только крем нагреется до вашей температуры тела, его тон проявится в полной мере.

Омега-3 рыбий жир, Омега-6, Омега-9

Некоторые жиры крадут вашу молодость

Ешьте как можно меньше окисленного жира.

В противоположность соевому маслу, продукты из соевого белка, например, простые соевые бобы, тофу и соевое молоко, содержат такие вещества, как генистеин, известные своими антиоксидантными и противораковыми свойствами.

О пользе витаминов

витамин В6 – принимает участие в

Недостаток витамина В2 выражается в виде заболеваний глаз, снижения иммунитета, развития анемии. Кожа начинает шелушиться (на веках, лбу, крыльях носа), трескается, появляются морщинки.

Волосы тускнеют и выпадают. Ногти слоятся, ломаются.

Избыток витамина В9 может вызвать аллергические реакции.

Что нельзя кормящей

колбасные изделия;

Во время грудного вскармливания постарайтесь ограничить в питании покупные готовые продукты, старайтесь кушать только то, что приготовили сами, свежее и питательное и тогда малыш будет сыт и доволен.

Несмотря на такие показания для матери, все же существуют ограничения, особенно в первые месяцы грудного вскармливания в мамином питании. Почему кормящим нельзя жареное – ответ на этот вопрос прост: пищеварительная система малыша еще не налажена должным образом, кишечник не заселен бифидобактериями, поэтому при попадании в организм матери жаренных продуктов организм ребенка будет реагировать болью, вздутием, кишечными коликами. Что нельзя есть при лактации: маме нужно отказаться от соленых и маринованных овощей, и всего, что может содержать уксус, от копченостей, от мучного, сладкого, спиртного, цитрусовых, меда, цельного молока.

колбасные изделия;

Климакс женщин

Кроме болезни Альцгеймера, в рамках психики

Дополнительный рецепт избавления от нервозности при климаксе . смешать сок свеклы и мед в равной пропорции. И употреблять чуть меньше половинки стакана до 3-х раз в сутки.

Заменители сахара, подсластители

Пищевая промышленность широко использует подсластители, так как

Моносахарид, который получают из сладких ягод и плодов, называют фруктозой или плодовым сахаром. По пищевой ценности он не уступает сахару, при этом слаще его в 1,7 раза.

Его часто используют, как альтернативу сахару – варят варенья, джемы, используют для приготовления блюд. Поскольку фруктоза не влияет на уровень сахара в крови, то ее употребляют люди, больные сахарным диабетом.

Под ее воздействием быстрее расщепляется алкоголь в крови.

сахарин

1 2 3 4 5